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太阳鱼蒸蛋

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-07

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太阳鱼蒸蛋
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
太阳鱼蒸蛋的做法
[db:原料] 太阳鱼蒸蛋
太阳鱼肉多刺少,味道鲜美,营养丰富,因其个头娇小,下锅清蒸几分钟即熟。将太阳鱼与蛋液同蒸,吃时鱼肉鲜甜无腥味,水蛋嫩滑可口,还很好下饭。
工具/原料
主料:太阳鱼(1尾,234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙)    调料:油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)
步骤/方法
1、洗净宰杀好的太阳鱼,在腹部切入一刀,掰开鱼腹,让其趴在盘中。    2、洒入1/3汤匙盐,抹遍太阳鱼的全身,在其腹部塞入姜丝。    3、鸡蛋打入碗内,加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。   太阳鱼蒸蛋
 4、撇去蛋液上的浮沫,将蛋液倒入装鱼的盘中。   太阳鱼蒸蛋
 5、烧开锅内的水,放入太阳鱼,加盖以中小火清蒸10分钟。    6、取出蒸好的太阳鱼,撒上葱花,即可上桌。
注意事项
1、太阳鱼的个头不宜过大,否则要蒸熟蒸透的话,水蛋会蒸得过老;如果买来太阳鱼较大,可以先放入锅内隔水清蒸一下,取出倒入蛋液再下锅同蒸。    2、蛋液和清水的比例是1:1,不能拿捏水量的话,可直接用蛋壳来兑,这样准确率高。    3、待锅内的水开后,放入太阳鱼用中小火隔水清蒸,可使蒸出的水蛋不会过老,表面光滑,口感嫩滑。    4、打蛋液时不宜用力搅打,否则蛋液会起气泡,蒸好的水蛋会有很多孔,应轻轻搅打均匀便可。    5、要确认太阳鱼是否蒸熟,以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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