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牛肉丝鸡蛋炒饭怎么做

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-07

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牛肉丝鸡蛋炒饭怎么做
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
牛肉丝鸡蛋炒饭怎么做的做法
[db:原料]  牛肉丝鸡蛋炒饭属于家常菜谱,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
工具/原料
牛肉丝鸡蛋炒饭的原料:米饭和牛肉;
牛肉丝鸡蛋炒饭的配料:鸡蛋和葱花
步骤/方法
1、准备米饭,牛肉丝,鸡蛋3个。
牛肉丝鸡蛋炒饭怎么做
2、将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用,锅里放3汤匙油烧热,倒入鸡蛋液,用铲子不停的搅和鸡蛋,直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长,刚一凝固即可。这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩,然后把鸡蛋从锅里取出待用。
牛肉丝鸡蛋炒饭怎么做
3、锅中少许底油,油热倒入牛肉丝滑炒一下,然后加点盐,酱油,料酒翻炒几下出锅。
牛肉丝鸡蛋炒饭怎么做
4、锅中留适当的油,倒入米饭,把米饭炒散。米饭最好用隔夜的,那样米饭中的水分就不多,也就容易炒散。
牛肉丝鸡蛋炒饭怎么做
5、加入鸡蛋花和牛肉丝,加点盐翻炒几下就可以了。
牛肉丝鸡蛋炒饭怎么做
6、最好撒点葱花就可以出锅了
牛肉丝鸡蛋炒饭怎么做
7、成品。
牛肉丝鸡蛋炒饭怎么做
注意事项
米饭要用隔夜饭的话,才做得好吃。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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