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鸡蛋饺怎么做

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-07

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鸡蛋饺怎么做
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鸡蛋饺怎么做的做法
[db:原料] 鸡蛋饺属于家常菜谱,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
工具/原料
鸡蛋饺的原料:鸡蛋和猪肉末;
鸡蛋饺的配料:葱姜、山药和香菇;
鸡蛋饺的调料:盐、糖、生抽、蚝油、白胡椒粉和香油。
步骤/方法
1、准备材料;(如图的这些肉末,我其实用了6个鸡蛋)
2、香菇、山药、葱姜切末加入肉馅中;
3、再加入盐、糖、生抽、耗油、白胡椒粉、香油拌匀,顺一个方向搅打至肉馅上劲;
4、将鸡蛋打散成蛋液待用;
 鸡蛋饺怎么做
 5、不沾煎锅倒少许油,倒一勺鸡蛋液晃动至蛋液凝固成圆形蛋皮;
6、趁蛋液半凝固状态时,将肉馅放在蛋皮上;
7、掀起一边蛋皮将肉馅覆盖住,轻压边缘至蛋饺粘合住即可;
8、半成品蛋饺就做好了,煮汤或者蒸吃都可以。
鸡蛋饺怎么做
注意事项
没有小煎锅就用大汤勺这个传统的方法来做是一样的;有的话用这个小煎锅更省事些;


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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