水果杏仁豆腐的做法
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水果杏仁豆腐
杏仁豆腐是许多人喜爱的甜点，加入各式新鲜水果后，味道更加清新爽口。此外，丰富的维生素Ｃ更有助于美颜强身。
材料:
洋菜6克，砂糖8汤匙，奶水（淡奶，evaporatedmilk）5汤匙，西瓜肉150克，新鲜荔枝（取肉）150克，奇异果100克，菠萝（新鲜或罐装皆可）100克，香瓜100克（取肉），杏仁露3汤匙
做法:
1.锅中注入720毫升水，放入洋菜，沸后改小火，煮至洋菜融化。加2汤匙糖调味。最后倒入奶水及杏仁露，拌匀后熄火。倒入深盘中，置凉后放入冰箱冷藏，凝结成杏仁豆腐。
2.将杏仁豆腐和西瓜、奇异果、菠萝、香瓜等水果切成自己喜爱的形状。
3.锅中注1440毫升水，沸后加入6汤匙糖，煮成糖水，待凉后加入杏仁豆腐及各种水果即可。
杏仁营养分析：
1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。