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清蒸石斑鱼(2)

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-02

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清蒸石斑鱼(2)
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
清蒸石斑鱼(2)的做法
[db:原料] 石斑鱼是一种暖水性的大中型海产鱼类,名贵海鲜品之一,产于我国东南部和南海,肉细味美,为上等食用鱼,是我国出口活鱼的主要品种。清蒸石斑鱼也是孕妇的最佳食补,那么清蒸石斑鱼怎么做?下面为您分享其做法。
清蒸石斑鱼(2)
清蒸石斑鱼 原料
清蒸石斑鱼(2)
主料:鲜活石斑鱼 1 条(约重 700 克)。调料:葱丝 20 克,姜丝 20 克,精盐 5 克,豉油皇汁 60 克,芝麻油 0.5 克,花生油 50 克。
清蒸石斑鱼的做法
清蒸石斑鱼(2)
1. 将石斑鱼放在砧板上拍晕,放在70℃的热水中略烫、取出,用清水过冷后,打清鱼鳞;2. 于肛门处开一刀,将鳃根割断,用竹筷从口往鳃部插至肚内,将鱼鳃和内脏一起挟出,洗净,用盐将鱼身抹匀;3. 用长盘1个,横架上筷子两根,将鱼放上,撒上姜丝,用花生油10克淋在鱼身上,放入蒸笼;4. 余油和豉油皇汁用碗盛载也一同放入蒸笼;5. 以旺火蒸约8 分钟至刚熟,取出;6. 再撒上葱丝,淋上熟油和豉油皇汁即可上席。
注意事项
长盘先架竹筷,然后放鱼,蒸时热气便于流通,可缩短加热时间,且使整鱼受热均匀。大火气足,以蒸10分钟为度,蒸的时间稍长,肉刺不易分离,鲜味亦失。


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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