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无辣不欢--辣汤酸菜鱼片

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-22

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无辣不欢--辣汤酸菜鱼片
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
无辣不欢--辣汤酸菜鱼片的做法
[db:原料]
无辣不欢--辣汤酸菜鱼片
 
原料:
鱼片(我用的鲶鱼)、酸菜。

辅料:姜5片、蒜2瓣、八角2颗、草果1颗、干红辣椒8根、花椒适量、蛋清半个。

做法:

图1、将鱼片用半个鸡蛋清,2勺料酒,少许胡椒粉,一点盐腌制15分钟;

图2、图3、姜蒜切末,干红辣椒切小段,酸菜切小段,备用;

图4、锅中倒少许油,油热后,下入姜末,蒜末,干辣椒爆香;

无辣不欢--辣汤酸菜鱼片
 
图5、下入酸菜,八角继续炒四五分钟,炒出酸菜的香味来;

图6、图7、图8、加入适量水(高汤或鸡汤更好),草果剖开丢入,下入鱼骨,煮沸后,用筷子将鱼片一片片地下入,煮至鱼片熟透即可。
无辣不欢--辣汤酸菜鱼片
 


鱼的营养价值
墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
草鱼有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。


来源:
tags:

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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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