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孜然干煎鳊鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-21

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孜然干煎鳊鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
孜然干煎鳊鱼的做法
[db:原料] 孜然干煎鳊鱼

孜然干煎鳊鱼

原料:鳊鱼1条、小芹菜2棵、蒜仔5粒、生姜、小红尖椒适量、孜然粉、孜然粒、蚝油10g、清水40g、盐、鸡精

步骤

1、(图2)鳊鱼清理干净,去掉腹内黑膜,2侧背肉厚部分轻划3刀;用厨房纸吸掉水份,用盐均匀抹在鱼身、鱼腹内。姜切丝,小芹菜切碎末,蒜仔切片,小红椒切碎。

2、(图3)取平底锅,热锅,先用姜搽一遍锅底。

3、(图4)热锅冷油,干煎鳊鱼至双面金黄起壳。

4、(图5)蒜片、红椒碎、姜丝放入鱼侧边空当,爆香。

孜然干煎鳊鱼


5、(图6)下孜然粉和孜然粒、小芹菜碎爆香。

6、(图7)放盐、鸡精调味。蚝油调入清水化开,倒入锅内焖烧2分钟,收汁出锅。

孜然干煎鳊鱼

PS:

1、煎鱼是个技术活,要有足够的耐心,火候也很重要,不能频繁的翻动鱼(呃,我今天煎的也够失败了)。

2、时间够的话可以把鱼腌制半天,使鱼肉更紧致,但是调味放盐时要考虑咸淡。

3、孜然粒没有孜然粉入味,所以我选用粉和粒配合使用,一个取其味一个取其形。

4、小芹菜比西芹香,也可以用蒜苗切粒代替。

5、鱼腹内的黑膜一定要去掉,黑膜是各种有害物质的汇集处。

6、买鱼的时候一定要考虑锅的大小哦,不要鱼太大锅放不下就惨兮兮了。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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