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烧汁焗鱿鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-19

81人看过

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烧汁焗鱿鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
烧汁焗鱿鱼的做法
[db:原料] 烧汁焗鱿鱼

烧汁焗鱿鱼
 
材料
:鱿鱼一条,红萝卜少许。

做法:

1.首先,将鱿鱼洗净,去除中间透明的软骨,放入约80ml烧烤汁,腌制鱿鱼,其实如果用更多烧烤汁会更加均匀,只是我不太想浪费太多烧烤汁,所以就不停的用勺子将烧烤汁淋在鱿鱼上。

烧汁焗鱿鱼
 
2.放入焗炉里,预热到250℃,上火190℃烤约30分钟,烤的过程里会不停的闻到阵阵鱿鱼的香味。

烧汁焗鱿鱼
 
3.在烤鱿鱼烤到闻到香味的时候(约20min左右)就可以开始准备烧汁了,用蒜头和小红辣椒起锅。

烧汁焗鱿鱼
 
4.爆到闻到蒜蓉的香味时,就可以淋入酱汁了,酱汁是用1茶匙柱侯酱,1茶匙拌面酱,1茶匙甜面酱,1茶匙的蚝油,一茶匙的白砂糖,可以略加1/4茶匙食盐,用约50ml的水稀释即可。

烧汁焗鱿鱼
 
5.煮到酱汁略为变稠,即可加入约10g的红萝卜末,炒匀以后倒入少许麻油和芝麻即可起锅。这时鱿鱼也烤好了,用刀按8mm的厚度均匀的切开。

烧汁焗鱿鱼
 
烧汁焗鱿鱼
 
烧汁焗鱿鱼
 


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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