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青鱼“馄饨”

菜谱创建时间

创建时间:2012-09-26

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青鱼“馄饨”
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
青鱼“馄饨”的做法
[db:原料] 菜系及功效:家常菜谱 补气食谱 胃调养食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 脚气食谱
青鱼“馄饨”的主料:青鱼250克
青鱼“馄饨”的辅料:虾仁50克,肥膘肉25克,豌豆苗10克,鸡蛋清30克,冬菜15克
青鱼“馄饨”的调料:猪油(炼制)35克,料酒20克,味精2克,酱油15克,盐4克,淀粉(玉米)50克,胡椒粉1克
青鱼“馄饨”
 
青鱼“馄饨”的做法:
1. 将青鱼肉洗净,剔净筋和细刺,放在案板上;
2. 用刀背将鱼肉捶成鱼泥,盛在木盆内,加入淀粉、料酒、味精、盐拌匀;
3. 再用擀面杖头捣捶至上劲,成为有粘性的稠厚茸泥,即成“馄饨”的皮料;
4. 猪肥膘肉和虾仁分别剁成细末,一起放在碗内,再加入鸡蛋精、料酒、味精、盐、熟猪油拌匀成馅;
5. 冬菜洗净,切成碎末;
6. 豌豆苗摘后洗净,放入汤碗;
7. 将鱼茸放在案板上,先做成桂圆大小的丸子,再用擀成杖擀成圆形“馄饨”皮;
8. 边擀边撒些淀粉,然后在每张“馄饨”皮上放入适量虾仁肉馅,包成“馄饨”坯料;
9. 将锅架在火上,放入鲜汤烧开,将青鱼“馄饨”轻轻放入,并加入冬菜末,烧开滚上两滚,改用小火烧3~5分钟;
10. 待“馄饨”内外已熟、浮出汤面时,加入酱油、盐和余下的猪油,拌匀倒在放豌豆苗的汤碗内,撒上胡椒粉即成。


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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