山药羊脊骨粥的做法
菜系及功能：阳痿食谱
山药羊脊骨粥原料：羊瘦肉500克，羊脊骨1具，淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，粳米loo克，葱白根、姜、花椒、大料、料酒、胡椒粉、盐各适量。
山药羊脊骨粥的做法：
(1)将羊脊骨剁成块，洗净，把羊瘦肉也洗净，切成条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃用布袋装好，扎口。
(2)将中药袋、羊脊骨、羊肉和粳米放入沙锅内，注入清水，大火烧沸，再加入葱白根、姜、花椒、大料、料酒，改小火，炖至肉烂为止。出锅装碗，加胡椒粉、盐调味即成。
山药羊脊骨粥功效：温补肾阳，固精健骨。疗肾阳不足所致的腰膝冷痛，骨弱无力，阳痿早泄。养颜抗衰
山药
山药别名薯药、薯蓣、薯豫、土薯、诸薯、山芋、玉涎、玉蓣、蛇芋、淮山药、野白薯、野山豆、扇子薯、佛掌薯等，为薯蓣科植物薯蓣的块茎。全国各地均有栽培。《神农本草》中载：山药“久服耳目聪明”。山药含有多种营养物质，能调和肠管收缩与扩张，促进小肠运动节律..[更多]