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黑鱼红枣南瓜汤(图解)

菜谱创建时间

创建时间:2014-04-29

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黑鱼红枣南瓜汤(图解)
  • 栏目:美容养颜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
黑鱼红枣南瓜汤(图解)的做法
[db:原料] 黑鱼红枣南瓜汤

黑鱼红枣南瓜汤(图解)

原料:黑鱼头、南瓜、红枣、

调料:盐、胡椒粉、绍酒、大葱、姜、香葱、香菜。

做法

1、提前将红枣洗净用清水泡上。

2、黑鱼头洗净切开并剁段。

3、将切好的鱼头用盐、胡椒粉、绍酒提前腌渍祛除腥味。

4、南瓜切段、香葱切末、姜切片、香菜切末、大葱切段

黑鱼红枣南瓜汤(图解)

5、锅烧热放油,

6、热锅温油将鱼块放在煎锅略煎。

7、一面煎至金黄色后翻面,两面煎熟。

8、锅内做水放入姜片、葱段煎好的鱼段

黑鱼红枣南瓜汤(图解)

9、开大火烧开,撇去浮沫。

10、中火烧15分钟后放入南瓜块,再烧10分钟。

11、放入泡好的红枣。

12、锅开后关小火盖盖烧10分钟。

黑鱼红枣南瓜汤(图解)

13、最后再调味,可以放入少量的盐、胡椒粉,爱喝醋可以加一点。

14、出锅前撒香菜末即可。

黑鱼红枣南瓜汤(图解)



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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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