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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-27
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香菇鸡蓉粟米羹
材料:香菇40克，粟米汤l罐，鸡肉80克，油盐酌量。
香菇鸡蓉粟米羹的做法
1．将鸡肉切成粒状；冬菇用水浸软后切片。
2．先放粟米汤用开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，调味便可饮用。
功效:粟米能健肠胃，补养皮肤，可助美容。鸡肉补中益气，适合病后初愈者。
香菇的营养价值
香菇，又称冬菇、香蕈等，素有“菇中之王”的美誉。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品，富含多糖、多种酶、多种氨基酸、多种维生素..[更多]
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