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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-27
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菜系及功效：养颜食谱
黄精益智粥原料：黄精20克，益智仁、淮山药各10克，糯米50克，细盐、味精、生姜末、香油、葱各适量。
黄精益智粥的做法：
将黄精、益智仁、淮山药研成细末备用；洗净糯米，倒入沙锅之中，加清水及3味中药粉末，搅匀，文火煨粥；粥成时加细盐、味精、生姜末、香油、葱花。每日1剂，当早餐1次趁温热服完，每15剂为1个疗程，间隔5日后可服下1疗程。
黄精益智粥功效：有温肾固精，益肤美颜之功。
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