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橄榄油蔬菜沙拉

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-21

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橄榄油蔬菜沙拉
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
橄榄油蔬菜沙拉的做法

橄榄油蔬菜沙拉的做法(减肥营养午餐)



橄榄油蔬菜沙拉的做法(减肥营养午餐)


原料:玉米1条、鸡蛋2个、西红柿一颗、西兰花、橄榄油、黑胡椒、盐少许


橄榄油蔬菜沙拉的做法(减肥营养午餐)


准备工作:


玉米掰出玉米粒、鸡蛋洗干净、西红柿切小丁、西兰花切小朵


制作过程:


1、玉米放在小锅里装上水煮熟,可以加一小勺盐和少许橄榄油同煮。


2、鸡蛋也用水煮熟,剥壳,切成鸡蛋丁备用。


3、把所有都切成小丁的原料放在大碗里,加入少许橄榄油、盐和黑胡椒,再拌匀即可。


橄榄油蔬菜沙拉的做法(减肥营养午餐)



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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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减肥瘦身
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