木耳露（瘦身美容飲品）的做法
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白木耳
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3朵
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黒木耳
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6朵
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紅棗
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5顆
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枸杞
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若干
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老姜
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數片
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黒糖或紅糖
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調味用若干
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將木耳泡發。至少約3小時。可以以米水泡發，這樣泡開的木耳更軟糯。（黑木耳會比白木耳時間長）
紅棗泡水軟化。約1小時
枸杞洗淨。備用
將黒白木耳、枸杞、姜片、紅棗加水用電鍋炖煮，用電鍋燉煮2-3次，確認木耳出膠。
如果使用智能電鍋的，按粥湯功能。2小時時間設定。
# 水量自行控制，喜歡喝稀點的，水量可以加多。
# 剛剛用來泡紅棗水可別倒掉，此時加入～
取出姜片，紅棗去籽。（千萬記得去籽！）
然後將黒白木耳、紅棗、枸杞，連湯汁一起用果汁機攪拌，此時加入黒糖或紅糖。（不喜歡糖類可不加）
完成後，可以直接熱飲，或放入冰箱冰飲皆可。
加了好多堅果的，也好喝！
