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减肥版无油炒鸡蛋

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-02

89人看过

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减肥版无油炒鸡蛋
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
减肥版无油炒鸡蛋的做法
鸡蛋 任意
与打散的鸡蛋等量

准备鸡蛋和净水(鸡蛋看你的需用量哦 一般做一盘菜大概就是两个鸡蛋)

鸡蛋打散,放盐调味

锅内放水,开至大火,待水马上开的时候倒入打散的鸡蛋,即可改中或小火,从鸡蛋倒入锅的时候起就一定要用铲子或筷子不停同向画圈搅拌。一定等到鸡蛋凝固起来、锅内没有太多的水的时候即可把鸡蛋盛出。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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