▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-02

109人看过

查看评论 0条

最适合减肥几乎0卡的魔芋排
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法
魔芋块 1个
烤肉酱 1.5大匙
黑胡椒 适量
适量

准备一块魔芋,如果太厚了不好入味就横着对半切。魔芋本身带着一股味,可以先处理一下,处理方法自行搜索我懒得打字了- -

最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法 步骤1

把魔芋表面如图切菱形格,然后切成1cm宽的长条

最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法 步骤2

把2丢进保鲜袋里,倒烤肉酱,少许盐,揉好腌入味

最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法 步骤3

腌好后取出魔芋,在平底锅上两面煎出焦色,倒进腌制用的酱汁

最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法 步骤4

撒上黑胡椒,完成~

最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法 步骤5


来源:
tags:

上一篇:20种减肥蔬菜水果汁 下一篇:彩椒鸡丁

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
瘦身食谱 春天小炒

瘦身食谱 春天小炒

做法: 各种春天的食材 适量

减肥蔬菜泡菜汤

减肥蔬菜泡菜汤

做法: 各种蔬菜

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

做法: 洋葱 一个

杜坎减肥菜  零食-鸡米花

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

做法: 鸡胸肉 1块

热门菜谱