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减肥必备紫薯饼

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-02

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减肥必备紫薯饼
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
减肥必备紫薯饼的做法
紫薯
糯米粉或面粉
牛奶(减肥可用脱脂牛奶)
芝麻

紫薯蒸熟后压成紫薯泥,压的越细腻口感越好。然后加入白糖,糖的用量根据自己口味放吧。

减肥必备紫薯饼的做法 步骤1

加糯米粉,没有糯米粉的加普通面粉也可以。搅拌匀称后加牛奶,一点一点加。加完之后紫薯泥就变的有黏性

减肥必备紫薯饼的做法 步骤2

把紫薯泥揉成面团。我一直都揉不好面,一生的痛啊

减肥必备紫薯饼的做法 步骤3

把紫薯泥搓成球状,放在芝麻里滚一圈,尽量都能沾到芝麻。

减肥必备紫薯饼的做法 步骤4

用手依次把它们压成饼,放入烤箱,上下火150度,不过每家烤箱脾气不一样,自己掌握吧。没有烤箱的,电饼档或者平底锅,加少量油,小火煎熟。

减肥必备紫薯饼的做法 步骤5


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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