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美食天下菜谱
创建时间：2018-04-02
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周二
周一
周三
周五
周四
各类蔬菜均白水煮熟，调海鲜汁蘸食～蘸水（酱油二勺，醋一勺，麻油适量）
鸡胸肉和海鲜均水煮，补充蛋白质，蛋白质充足才可以减肥成功哦～
周天放假，想吃点什么吃点什么吧，不过切记不要暴饮暴食，以清淡为主，八分饱就好哦～
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