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桂圆红枣粥

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-27

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桂圆红枣粥
  • 栏目:补血食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
桂圆红枣粥的做法

菜系及功效:补血食谱

桂圆红枣粥原料:桂圆肉、红枣各15克,粳米100克,白糖适量。

桂圆红枣粥的做法:

将红枣泡发后洗净,与桂圆肉及淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用大火烧沸后待用小火熬煮30分钟,以粳米熟烂成稀粥为度。

桂圆红枣粥功效:健脾养心,补血安神。

桂圆红枣粥

保健应用:早晚分服。可用于心脾两虚,心悸,失眠健忘,食少便溏,气虚血少,唇于色淡,神疲乏力,下肢浮肿等症的辅助食疗。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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