桂圆红枣粥的做法
菜系及功效：补血食谱
桂圆红枣粥原料：桂圆肉、红枣各15克，粳米100克，白糖适量。
桂圆红枣粥的做法：
将红枣泡发后洗净，与桂圆肉及淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用大火烧沸后待用小火熬煮30分钟，以粳米熟烂成稀粥为度。
桂圆红枣粥功效：健脾养心，补血安神。
保健应用：早晚分服。可用于心脾两虚，心悸，失眠健忘，食少便溏，气虚血少，唇于色淡，神疲乏力，下肢浮肿等症的辅助食疗。
红枣怎样吃最健康？
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。..[更多]