花生猪蹄筋炖鸡脚的做法
菜系及功效：保健食谱 健脾开胃食谱
花生猪蹄筋炖鸡脚原料：花生仁40克，芡实10克，眉豆30克，红枣5枚(去核)，猪蹄筋5条，鸡脚6只，盐适量。
花生猪蹄筋炖鸡脚的做法：
(1)先将猪蹄筋用热水浸软，洗净。
(2)将鸡脚斩去趾甲，洗净。
(3)将芡实、花生仁、眉豆、红枣洗净。
(4)将全部用料放人煲内，加清水适量，炖3小时，下盐调味，即可食用。
功效：健脾开胃，除风湿，强壮筋骨，补脚力。
花生的功效与作用
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍..[更多]