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三丝拌菠菜

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-08

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三丝拌菠菜
  • 栏目:健脑食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
三丝拌菠菜的做法
[db:原料] 三丝拌菠菜

三丝拌菠菜

材料:菠菜50克,胡萝卜半个,鸡蛋1个,粉丝1小把

三丝拌菠菜

做法

1:鸡蛋磕进碗里,加一点点盐、一点点水搅拌均匀后煎成蛋皮,切成蛋丝;

2:胡萝卜去皮后切丝,放进油盐水里煮2分钟至变软,捞起过一次凉开水后沥干水分;

3:粉丝用清水泡软后,放进煮过胡萝卜的油盐水里煮开,捞起过一次凉开水后沥干水分;

4:菠菜洗干净后,放进油盐水里煮至变色,捞起过一次凉开水后沥干水分.

5:把所有材料混在一起,搅拌均匀,撒上炒熟的白芝麻就是三丝拌菠菜啦

三丝拌菠菜

依依经验分享

1:所有的材料都是常见又家常的材料,拌在一起吃,颜色漂亮,营养丰富;

2:菠菜洗的时候要注意的是,先切去菜头,再用水冲干净靠近菜头部分,那里的泥沙比较多,最后再用水泡洗;

3:菠菜很容易熟,水开后放菜,用筷子把菜翻翻身,全部变色就可以捞起了;

4:蛋液里放过盐、胡萝卜丝、粉丝、菠菜都用油盐水灼过,最后拌菜的时候就不要再放盐了,可以稍淋点芝麻油增加香味;

5:喜欢放陈醋的朋友可以在拌菜的时候加点陈醋;

6:粉丝和菠菜一定要过一次凉开水,这样粉丝不会粘在一起,菠菜颜色不会变黄。

三丝拌菠菜


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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