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菠菜凉皮

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-08

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菠菜凉皮
  • 栏目:健脑食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
菠菜凉皮的做法
[db:原料] 菠菜凉皮

菠菜凉皮

原料:菠菜150克、水1000克左右、高筋面粉150克、盐1克。

配料:花生米50克、香菜叶、胡萝卜一小根。

调料:芝麻酱15ml、生抽15ml、醋10ml、白糖5克、油辣子、鸡精少许。

做法

1、菠菜清洗后,焯水。再倒入冷水中,放凉。

2、然后将菠菜切成段加水用搅拌机打成菜汁。过滤菜渣。

3、过滤后的菠菜汁。

4、面粉加盐,倒入容器中,

菠菜凉皮

5、然后加65克左右菠菜水搅拌均匀

6、揉成面团。但并不光滑,

7、醒一下再揉就光滑了。

8、然后分几次倒入菠菜汁

菠菜凉皮

9、每揉一次,揉出来的淀粉水就倒在另一个大的容器中,再加菠菜汁揉下一次。一直揉至有少许面筋。

10、然后将所有淀粉水过滤一下,这样蒸出来的面皮会比较光滑。面筋单独放一个小碗中,

11、过滤后的面浆,放一晚上。

12、经过沉淀后,下面会比较稠,上面会比较稀。

菠菜凉皮

13、然后将上面的水轻轻倒去。这样做的目的是为了让凉皮更筋道。

14、再用筷子搅拌均匀

15、取一个深批萨盘,上面涂油。不沾的就不用涂油。

16、倒入面糊,薄薄的一层即可。太厚不容易熟,也不好吃。

菠菜凉皮

17、锅中水烧开,将批萨盘放入锅中,

18、然后烧两三分钟,凉皮上面会有大的气泡,就说明蒸好了。

19、这里要准备一个夹子夹批萨盘。因为锅里的水比较热。所以用夹子方便。将批萨盘放在冷水中,再轻轻一揭、凉皮就下来了。然后将凉皮放在涂过油的案板上。再在凉皮上再刷一层油。如此重复至所有凉皮做好。大约六-八张。

20、然后将面筋用水煮熟。大约煮10分钟左右。

菠菜凉皮

21、将花生米炒熟,炒香。

22、取50克压碎,

23、凉皮切好后,放入容器中

24、再把面筋也切好
 
菠菜凉皮

25、容器中倒入胡萝卜丝,花生碎

26、再倒入面筋条

27、将调料(除油辣子外)都放在碗中混合均匀

28、调料倒入凉皮中搅拌,再倒入油辣子搅拌好即可。

菠菜凉皮

飞雪有话说

1、凉皮要想筋道,水的比例是关键。所以经过沉淀后,将多出的水去掉,这样做出来的凉皮才有咬劲。

2、凉皮用中筋面粉,高筋面粉都可以。但高筋面粉更容易,也更好吃。

3、蒸凉皮的盘子,最好都涂油,比较容易撕。

4、蒸的时候,要保证蒸熟了。不熟,味道就不一样了。

5、最后调味的时候,根据各人喜好。但醋和辣子是不能少的。

菠菜凉皮


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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