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    首页 家有儿女 西红柿金针炖豆腐（素菜-预防感冒多吃红
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    西红柿金针炖豆腐（素菜-预防感冒多吃红

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-07

    71人看过

    查看评论 0条

    西红柿金针炖豆腐（素菜-预防感冒多吃红
    • 栏目：家有儿女 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    西红柿金针炖豆腐（素菜-预防感冒多吃红的做法
    [db:原料] 主料：西红柿，嫩脂豆腐，金针菇，扇贝
    味料：少许糖，盐，葱
    做法：
    1，关键：油热后直接加西红柿丁，炒至出现红色汁
    2，加葱和其他主料
    3，小火炖15分钟，盛盘

    从百度查完才知道 红色、橘红色的食物 如
    红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、大枣、红薯
    其中的胡萝卜素可以防治感冒
    胡萝卜素有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等功能
    并增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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