三元汤

三元汤的做法（秋天滋阴补气菜谱）

用料：莲子、红枣、桂圆、冰糖。

做法：

1. 先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时；

2.干桂圆肉和红枣都清洗干净；

3.将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦！

一般用去核的桂圆干比较好，这次我没买到桂圆干，只好用带核的桂圆啦，不过味道没有什么差别！嘿嘿！

一直都偏爱吃甜品和甜汤，尤其是这类养颜或者养生的汤，嘿嘿，哪个女人不爱美呢，姐妹们都懂~

热乎乎的甜汤再加上养颜美容的功效，哪个女人会不心动呢？！可是当你怀着一点小小得意把甜滋滋的美容汤喝到嘴里时，一阵突如其来的刺痛把你的心情瞬间打破牙齿接触到热热的浓汤时，明明没有滚烫，却好像触电一般，感受到非常短暂的刺痛！享受美食的心情也随着这股疼痛down到谷底！牙齿怕烫，连平时爱喝的茶，也不得不晾凉了才喝，似乎也还有在火锅聚餐时，舍弃挚爱的牛肉丸和豆腐，因为咬下的那一刻，那尖锐的刺痛感真叫人吃不消。

不只是我，我也发现自己身边好多朋友其实也有类似的情况，有的朋友怕酸，有的朋友怕凉，更有甚者是怕甜食，最开始大家误以为是上火，或者以为正常，或者也有的以为是蛀牙，后来才从牙医处得知，这种牙齿一遇冷热温度、酸甜刺激就产生短暂刺痛的现象，极有可能是牙齿敏感！但也正是因为牙齿敏感并没有太影响到日常进食，我们通常忍耐着或者不在意它的存在。牙医推荐，当你经诊断患有牙敏感时，应该选用专业抗敏感牙膏代替普通牙膏刷牙。我来分享一下选用抗敏感牙膏的方法把！

敏感牙齿需要更好的保护，要选用含优质高档磨擦剂的抗敏感牙膏，通常这样的抗敏感牙膏泡沫细腻丰富，温和无刺激同时还可以保护敏感牙齿和牙龈，我最近在用舒适达专业修复牙膏，泡沫非常细腻，刷着很舒服，刷了一会儿后，口腔中还会有温热的口感！据说，这正是专业修复在修复牙齿哦！

牙齿健康了，可以尽享美味煲汤了！别再让不愉快，影响了你的心情；别再让不愉快，影响了你的美食体验！