薏米仁粥的做法
做 法:煲口 味:咸鲜味难 度:初级入门人 数:2人份准备时间:30分钟烹饪时间:主料猪大骨头1根辅料蜜枣1把薏米1把小白菜干1包食盐适量姜适量料酒适量香醋适量枸杞子适量水适量
1、.菜干一把、蜜枣两人粒、薏米小半碗
2、.菜干浸泡半小时,展开所有叶片,清洗干净,蜜枣和薏米过水洗净
3、.脊骨洗净后凉水入锅焯水,煮至大量血沫浮起
4、.用筷子逐个夹出骨头,注意避开血沫,放入烧开的砂煲中
5、.依次放入薏米、蜜枣和菜干
6、.放入一块拍散的姜,加少量料酒和数滴香醋。大火煮开后,转小火煲1.5小时,加少量盐,加枸杞,继续煲5分钟关火即可
烹饪小技巧
薏米微寒,体质虚弱的人不宜天天喝。