秋葵炒虾球的做法
原料:
秋葵200克、基围虾200克。
调料:
料酒1匙、盐1小匙、淀粉1勺、白胡椒粉1/8小匙、植物油1大匙、姜末1勺
做法:
1、准备所需材料。
2、锅内倒水,水中加一小勺盐,水开后放入秋葵焯烫约20秒钟。
3、捞出秋葵用凉水过凉后切成小段,基围虾剥壳取虾仁。再用刀把虾肉背部片开,深及三分之二处不切断虾肉,用清水将虾仁冲洗干净,加入少许盐,抓拌至虾肉产生黏性,再加入料酒和白胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌10分钟待用。
4、锅内倒入植物油,放入下入葱姜末爆香后放腌好的虾仁翻炒至虾球变色。
5、再加入秋葵大火翻炒。
6、最后加少许盐调味。
小贴士:
◎虾冷冻30分钟后剥壳更容易。
◎焯烫秋葵时间要短,大约20秒左右即可,秋葵中含有大量汁液,汁液中营养成分极高,注意保留。
◎秋葵性偏寒凉,在炒制时适当添加一些姜可以起到很好的效果。