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    首页 菜谱大全 私家菜 酱爆荷兰豆
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    美食天下菜谱

    酱爆荷兰豆

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-01-23

    81人看过

    查看评论 0条

    酱爆荷兰豆
    • 栏目：私家菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    酱爆荷兰豆的做法



    用料 ：

    荷兰豆 蒜瓣
    海鲜酱 盐

    做法 :

    1.荷兰豆洗净沥水，从两头掐 顺着撕去老的茎
    2.荷兰豆整理好
    3.蒜瓣用到压扁剁碎
    4.锅中一锅水放少许油
    5.少许盐
    6.荷兰豆入锅焯水
    7.捞出冲凉水
    8.沥水
    9.锅中放适量油，爆香蒜瓣
    10.放适量海鲜酱
    11.放荷兰豆
    12.拌炒入味即可

    小贴士:

    1、荷兰豆焯水的时候放点油跟盐，这样荷兰豆焯过之后味道就有了，炒的时候不用再放盐
    2、海鲜酱放的量自己控制


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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