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美食天下菜谱
创建时间：2014-01-21
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●食材明细毛豆 100克玉米粒 100克胡萝卜 半根蒜 两瓣食用油 适量盐 适量鸡精 适量
1、 玉米粒放水中淘洗干净。
2、 毛豆放水里洗净。
3、 胡萝卜去皮洗净切成小丁。蒜去皮切碎。
4、 煮锅放入适量水，水开后放入毛豆、玉米粒、胡萝卜丁焯熟。
5、 炒锅上火，放入食用油，爆香蒜粒。
6、 放入焯好水的材料翻炒。
7、 放入鸡精和盐翻炒两下即可出锅。
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