彩椒牛肉丸的做法
原料:牛肉丸400克,青椒,红椒各一只,小葱2棵,生姜2片。,调料:生抽30克,鸡精20克,白糖15克,食用油,料酒,淀粉各适量。
做法:
将牛肉丸子对半切开,在凸起园面上切菊花型花刀,青红椒,切棱型片。
汤锅置于飞利浦电磁炉上,加水烧开,加入青红椒片焯烫至断生捞出;再下入牛肉丸,焯烫花开捞出沥水。
炒锅置于飞利浦电磁炉上,加少许油,加葱段、生抽、白糖、料酒、鸡精、加水烧开,用水淀粉勾芡后放入牛肉丸,青红椒翻炒几下,芡汁包裹菜肴即可出锅。
菜肴围边花:用水果刀象旋削苹果那样,旋削大番茄皮成长条,盘卷成一朵红花。用芹菜叶,放花两边为花绿叶。
小诀窍:
切牛肉丸的菊花形花刀,横竖交错的刀纹,深度为牛肉丸厚度的4/5。
辣椒富含维生素C,其含量在蔬菜中居于首位;含有的维生素K,对牙龈出血等有辅助治疗作用;含有的辣椒素能抑制脂肪积累,对防止肥胖有一定作用。