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牙签鸡肉串

菜谱创建时间

创建时间:2013-10-28

56人看过

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牙签鸡肉串
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
牙签鸡肉串的做法

牙签鸡肉串的做法

牙签鸡肉串的主料:鸡胸脯肉;

牙签鸡肉串的配料:盐、料酒、生抽、葱、姜、胡椒粉、味精、食用油、孜然、白芝麻、辣椒粉;

牙签鸡肉串的做法:

1、鸡胸脯肉洗净后改刀切成小块,用盐、料酒、生抽、葱、姜、胡椒粉、味精腌制一小时。

2、每个牙签串上一块鸡肉。

3、锅中多放油,八成热后放入牙签串,炸至金黄色捞出。

4、趁热撒上孜然、白芝麻、辣椒粉拌匀就OK了。

家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:

喜欢吃辣的人可以多加些辣椒粉。

健康提示:

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

食物相克:

感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症患者、患有热毒疖肿之人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人忌食。

与李子、兔肉同食,会导致腹泻。

与芥末同食会上火。
 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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