培根奶汁烩西兰花的做法
食材 培根3片西兰花半颗纯牛奶150ml海苔调料 盐4g五香粉食用油
1.准备主要原料。
2.兰花掰小朵，用淡盐水泡10分钟左右后，用流动水冲洗几次后沥干水分。
3.中加入适量水，大火烧开后，倒入西兰花，焯煮2分钟。
4.焯煮期间，加入几滴食用油。
5.加入2g左右盐。
6.之后捞出西兰花（加入食用油，可以保持西兰花碧绿的颜色，加入盐，方便入味）。
7.3片培根，切段。
8.平底锅中，先用少量食用油爆香蒜末，加入培根煎制出油。
9.之后加入西兰花，继续翻炒。
10.加入纯牛奶。
11.根据个人口味，加入五香粉或者黑胡椒粉。
12.最后加入盐，鸡精等调味即可。