芦笋海鲜蝴蝶意面的做法
芦笋海鲜蝴蝶意面的做法(西餐)
材料:蝴蝶意面、芦笋、虾仁、鲜瑶珠、鲜鱿鱼、豌豆、玉米
调味料:黑胡椒、盐、鸡精
烹调方法:
1、芦笋买回洗净,削去根部较老的外皮、切滚刀块,玉米、豌豆煮熟沥干水分,虾仁去虾线、洗净,鲜瑶柱解冻切片,鲜鱿鱼去除外面的紫衣切好备用。
2、将虾、瑶柱片、鱿鱼,加入少许油、盐、黑胡椒研制15分钟,炒锅中放入适量的油,油温6成热时下入腌好的海鲜部分翻炒。
3、待海鲜部分炒至8成熟时,下入芦笋,待芦笋颜色变深时暂时关火。
4、另起一锅煮意面,意面根据外包装上文字提示煮熟,捞出沥干水分备用。
5、把4放入3中,开火开始翻炒,然后依次加入煮熟的玉米、豌豆,出锅前加少许盐、鸡精,调味即可。
小贴士:
这款意面汤汁比较少,所以不太适合空心的那种意面,建议选这种蝴蝶的或是正常条状的。
芦笋和海鲜真的很搭。