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盐水豌豆

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-31

1998人看过

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盐水豌豆
  • 栏目:凉菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
盐水豌豆的做法

新鲜的豌豆下来了,我们这里带壳的3元钱一斤,还有6元一斤的,卖家说贵的那种要饱满很多,但是我还是挑了不是特别饱满的买,因为我觉得做盐水豌豆,还是这种的更嫩。
盐水豌豆是很质朴很原味的吃法,所以我这次的片片也走传统的质朴风格,大爱掉了瓷的搪瓷盘子,很怀旧,但确是我爱,因为能让我忆起乡下奶奶家的厨房,烧柴火的大灶台和大铁锅,还有柴火煮出来的饭菜特殊的香味,还有我那去世的奶奶……

这个菜别看只是用很简单的调料水煮,但是吃起来很好吃,很鲜很嫩,一小会我,我就吃了一小堆皮出来啦,女儿也很喜欢吃,对于孩子来说,这样吃蔬菜也很健康哦。

趁着现在的豌豆季,这个绝对不可错过,再过段时间,豌豆老了,煮出来就没这么好吃喽。

盐水豌豆

材料:新鲜带壳豌豆、盐1小匙、八角2个、葱1根,姜2片

盐水豌豆

盐水豌豆的做法

1、准备材料。

2、将豌豆放在淡盐水中浸泡10分钟后冲洗干净。

盐水豌豆的做法

3、稍稍剪去两头。

4、放入锅中,加能没过豌豆的凉水,放入葱姜、八角、盐。

盐水豌豆怎么做

5、大火煮开后转中小火煮约15分钟至熟即可。

6、装盘食用。

盐水豌豆做法

灰灰小贴士:

◎将豌豆稍剪去两头可以更入味,嫌麻烦的话可以不剪。

盐水豌豆

豌豆的营养价值

豌豆,又称青小豆、荷兰豆等。新鲜豌豆中,每百克含蛋白质4~11克,维生素c含量为7~9毫克。但豌豆苗中维生素c含量更高,每百克可达53毫克,在所有鲜豆中名列第一。每百克干豌豆含蛋白质24.6克,碳水化合物57克,少量脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量元素..[更多]


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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