炝拌娃娃菜的做法
炝拌娃娃菜是一道酸酸辣辣的捎带一丝甜味的开胃小菜。娃娃菜甜嫩甘美,膳食纤维含量高于大白菜和小白菜。娃娃菜的叶酸含量也较高。
食材
主料:娃娃菜200g 木耳20g
辅料:油适量 盐适量 大蒜适量 生抽适量 香醋适量 辣椒适量 糖适量
步骤1.准备好所用食材。
2.娃娃菜洗净,竖切6瓣。
3.木耳提前泡发。
4.锅中注入水,烧开后将娃娃菜和木耳焯水。
5.焯水的娃娃菜和木耳沥干水分码放在盘中。
6.大蒜切成片,放入小碗中。
7.加入生抽 香醋 糖和盐搅拌均匀成调料。
8.锅中注入少量的油,下入辣椒爆香。
9.将爆香的辣椒油炝再调料碗中。
10.把炝好的调料均匀的浇在娃娃菜上即可。