鸡丝炒佛手的做法
食谱原料
主料：鸡肉150克,佛手瓜250克
辅料：淀粉(豌豆)5克,鸡蛋清6克
调料：花生油50克,大葱1克,姜汁20克,料酒8克,盐2克,酱油10克,味精2克
制作方法
1. 将淀粉加水适量调匀成水淀粉，待用;
2. 葱洗净切成细丝;
3. 将鸡脯肉剔去筋膜后片成大片，顺丝切成6厘米长、0.3厘米粗细的鸡丝;
4. 佛手顶刀切片，再切成细丝，用温水洗一下，控净水分;
5. 将鸡丝用少许盐、湿淀粉、鸡蛋清浆好;
6. 锅烧热，注入花生油至三四成热时下入鸡丝拨散滑透;
7. 随将佛手丝用油滑一下，一起倒入漏勺内控净油;
8. 锅留少许底油，烧热;
9. 放葱丝炝锅，下烹料酒、姜水;
10. 随即倒入鸡丝和佛手丝，放高汤、盐和味精，翻炒均匀即可出勺装盘。
适用人群
适合3-6岁的小朋友食用。
健康提示
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。