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西班牙凉拌章鱼

菜谱创建时间

创建时间:2013-10-10

59人看过

查看评论 0条

西班牙凉拌章鱼
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
西班牙凉拌章鱼的做法

西班牙凉拌章鱼的做法

西班牙凉拌章鱼的做法(海鲜家常菜)西班牙凉拌章鱼的做法(海鲜家常菜)

材料: 章鱼300g

小西红柿810个

小黄瓜1根

黑橄榄5颗

罗勒少许

腌渍拌汁: 橄榄油4勺

月桂叶1片

白葡萄酒3大勺

柠檬半个

红辣椒1根

蒜瓣1个

盐、胡椒各适量

做法:

西班牙凉拌章鱼的做法(海鲜家常菜) 1 章鱼放清水中煮熟,捞处放凉后切成片状。

2 黄瓜切成薄片,小西红柿对半切开,黑橄榄切段。

3 调味盆内放入橄榄油,葡萄酒,柠檬汁,蒜蓉,盐,胡椒,月桂叶调成汁。

4 章鱼,黄瓜,西红柿,黑橄榄放入盆内,倒入调好的拌汁,放入辣椒段,罗勒搅拌均匀后放冰箱冷藏半天。 西班牙凉拌章鱼的做法(海鲜家常菜)


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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