美味腐竹的做法
材料:水发腐竹750克,净竹笋50克。
调料:精盐、鸡精、绍酒、米醋、豆瓣酱、酱油、白糖、香油、清汤、色拉油、熟油、干辣椒丝、葱丝姜丝各适量。
详细做法:
1. 将腐竹泡软、切丝,用沸水焯透,捞出沥干;冬笋切条;豆瓣酱碾成细泥备用。
2. 锅内加适量色拉油烧至六成热,放入干辣椒丝、豆瓣酱、葱丝、姜丝、煸出香味,待油色变红是加入腐竹丝、动手呢条、清汤、白糖、绍酒、精盐、酱油、米醋烧沸,然后移至小火上,盖锅盖,待汤汁浓稠时再移至旺火上,加入鸡精、熟油煮至入味,最后淋入香油即成。
健康提示:腐竹的营养价值虽然较高,但是肾炎、肾功能不全者最好少吃或不吃,否则会加重病情。