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茶香素鸡的做法

菜谱创建时间

创建时间:2012-05-18

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茶香素鸡的做法
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
茶香素鸡的做法的做法

美食原料:素鸡、桂皮、茴香、香叶、茶叶、万字酱油、生抽、糖。

步骤1:素鸡洗净切成半公分厚的片。

步骤2:锅里放适量油,七成热时,下入素鸡片,正反面煎制金黄色后关火,盛出来把油沥一下。

步骤3:汤锅里放适量水跟煎好的素鸡,将桂皮、茴香、香叶、茶叶放进去(茶叶用纱布包住再放入锅内)。

步骤4:煮开后,加入生抽、万字酱油、糖,小火煮约20分钟,汁差不多要收干时关火。

素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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