蟹粉小笼的做法
菜名：蟹粉小笼
特点：晶莹透明、皮薄馅大、汤鲜质浓。
原料：高筋粉500克(可做40只)、蟹肉100克、鲜肉500克、肉皮冻、调味料适量。
蟹粉小笼的做法：
高筋面粉加入冷水搅匀，揉成小团，再捍成薄皮，包上由蟹肉、鲜肉、肉皮冻及调味料拌成的馅心，放到蒸笼里蒸7分钟即可。注意蒸笼底部要抹上食油，以防沾底。
河蟹的营养价值
河蟹又称螃蟹、大闸蟹、清水蟹、毛蟹等。河蟹含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。河蟹肌肉中含十余种游离氨基酸，其中谷氨酸、甘氨酸、精氨酸、胱氨酸、丙氨酸、..[更多]