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    首页 女性频道 减肥瘦身 高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～
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    美食天下菜谱

    高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～

    菜谱创建时间

    创建时间：2018-04-03

    144人看过

    查看评论 0条

    高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～
    • 栏目：减肥瘦身 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～的做法
    食材
    虾仁 想吃多少做多少
    胡萝卜 喜欢加多少加多少
    洋葱 适量
    香菇 提味儿
    调料
    生抽 适量
    蚝油 适量
    鸡精 适量
    胡椒粉 适量
    盐 适量
    料酒 适量

    蔬菜切成小碎丁儿，虾仁剁成肉糜；

    高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～的做法 步骤1

    加入生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、料酒搅拌均匀，腌制15分钟左右；

    高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～的做法 步骤2

    将腌好的蔬菜虾仁馅儿捏成大小适中的团儿，上锅蒸5分钟即可。

    高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～的做法 步骤3


    来源：
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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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