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榄菜毛豆炒豆干

菜谱创建时间

创建时间:2014-07-25

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榄菜毛豆炒豆干
榄菜毛豆炒豆干的主料:
豆腐干

豆腐干100克

榄菜毛豆炒豆干的辅料:
毛豆

毛豆100克

橄榄菜

橄榄菜2大勺

猪瘦肉

猪瘦肉50克

榄菜毛豆炒豆干的调料:
食盐

食盐 适量

酱油

酱油 适量

植物油

植物油 适量

生粉

生粉 适量

大蒜

大蒜 适量

白糖

白糖 适量

蚝油

蚝油 适量

榄菜毛豆炒豆干的做法

榄菜毛豆炒豆干的食材:

豆干 100g
毛豆 100g
橄榄菜 2大勺
猪瘦肉 50g
 
酱油  
 
生粉  
蒜片  
 
蚝油  

榄菜毛豆炒豆干的做法:

1、豆干和猪瘦肉切成一样大小的丁,肉丁用盐、酱油、油和生粉拌匀入味15分钟

榄菜毛豆炒豆干的做法 步骤1

2、锅烧热,下油,先炒肉丁,一转色即盛起,备用

榄菜毛豆炒豆干的做法 步骤2

3、余油放蒜片爆香,毛豆和豆干一并放入,翻炒一会,放少许盐、糖和水焖煮3分钟

榄菜毛豆炒豆干的做法 步骤3

4、放入2大勺橄榄菜,翻炒片刻,倒入肉丁翻炒

榄菜毛豆炒豆干的做法 步骤4

5、起锅前倒入蚝油,出味后起锅

榄菜毛豆炒豆干的做法 步骤5

小贴士

1、橄榄菜虽咸,但用于炒菜还是需要放少许盐提味才会香。作为拌粥小菜,咸些也无妨。
2、毛豆不像黄豆,易熟,所以不用焖煮过长,否则会又黄又老,不好吃了。

 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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