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    美食天下菜谱

    玉米田园杂蔬

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-07-17

    92人看过

    查看评论 0条

    玉米田园杂蔬
    玉米田园杂蔬的主料：
    山药

    山药1段

    莴笋

    莴笋适量

    玉米

    玉米1个

    胡萝卜

    胡萝卜1根

    玉米田园杂蔬的辅料：
    青椒

    青椒1个

    红椒

    红椒适量

    玉米田园杂蔬的调料：
    食盐

    食盐 适量

    蘑菇精

    蘑菇精 适量

    玉米田园杂蔬的做法

    玉米田园杂蔬的食材：

    山药 一段
    莴笋 一段
    胡萝卜 一根
    青椒 一个
    红椒 一个
    煮熟的老玉米 1个
    盐 1/2茶匙
    蘑菇精 1/4茶匙

    玉米田园杂蔬的做法：

    1、煮熟的老玉米粒剥下来备用

    玉米田园杂蔬的做法 步骤1

    2、山药去皮切小丁略焯水备用

    玉米田园杂蔬的做法 步骤2

    3、胡萝卜去皮切丁，青红椒切丁，莴笋去皮切丁

    1. 玉米田园杂蔬的做法 步骤3

    2. 锅内油6-7成热时，下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右，再倒入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可

      玉米田园杂蔬的做法 步骤4

      小贴士

      削山药皮的时候一定带上手套，山药切丁后要迅速放入凉水中浸泡以免氧化变色


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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