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低卡减脂瘦身餐——鲍杏菇煎炒鸡胸肉

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-29

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低卡减脂瘦身餐——鲍杏菇煎炒鸡胸肉
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
低卡减脂瘦身餐——鲍杏菇煎炒鸡胸肉的做法
鸡胸肉 50克
杏鲍菇 50克
黑胡椒 适量
低钠盐 适量
调和油 小半汤匙
生粉 少许
1

鸡胸肉用盐巴、黑胡椒,几滴油搅拌好,接着加入少许生粉腌制。

2

不黏锅倒小半汤匙的油,倒入鲍杏菇跟鸡胸肉同时煎,翻面再煎,等杏鲍菇跟鸡胸肉都熟了撒入盐巴跟少许黑胡椒,拌炒,上碟。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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