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百合银耳南瓜羹

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-14

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百合银耳南瓜羹
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
百合银耳南瓜羹的做法
[db:原料] 百合银耳南瓜羹

百合银耳南瓜羹

用料:南瓜500克,银耳10克,干百合20克,枸杞、白糖、湿淀粉适量;

做法

1.银耳与百合提前两小时泡发,泡发后将银耳去蒂洗净撕成小朵,百合洗净,枸杞洗净;南瓜去皮去瓤后洗净切成薄片;

2.砂锅内放入约1000毫升水,下入南瓜,盖上锅盖后用中火煮开后转小火将南瓜煮熟(约需15分钟);

3.将煮熟后的南瓜用漏勺捞出,再将银耳与百合放入煮过南瓜的水中,盖上锅盖,小火煮20分钟;

4.用勺子将煮熟的南瓜捣成泥状;

5.将南瓜泥、枸杞、白糖放入砂锅中,用勺子搅匀后再熬煮2分钟;

6.倒入适量的湿淀粉,朝一个方向搅匀勾芡即可.

百合银耳南瓜羹

经验分享:

1.南瓜泥要尽量捣碎一些,最好不要有大的颗粒;

2.也可用别的无油的锅子来煮;如使用砂锅时一开始要用小火将砂锅预热再转中火,切记火力不可太大,以免砂锅破裂发生危险;

百合银耳南瓜羹


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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