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番茄鸡蛋葱花面

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-10

19人看过

查看评论 0条

番茄鸡蛋葱花面
  • 栏目:健脑食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
番茄鸡蛋葱花面的做法
[db:原料]
番茄鸡蛋葱花面
 
原料:

番茄丁(红)、香葱末(绿)、鸡蛋液(黄)、鲜蒜碎(白)。

做法:

1、炒锅放油,烧热,放入番茄丁,炒成浓稠状,加盐和生抽调味,再倒入鸡蛋液炒成形;

番茄鸡蛋葱花面
 
2、炒锅里倒水烧开,下入面条,煮熟后关火;

番茄鸡蛋葱花面
 
3、洒上香葱末、鲜蒜碎,出锅盛碗。

番茄鸡蛋葱花面
 
番茄营养价值
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。
健胃消食,生津止渴,润肠通便 所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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