豆腐花怎么做的做法
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豆腐花属于家常菜谱。原料为豆腐。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素
工具/原料
豆腐花的原料:黄豆
豆腐花的配料:豆腐王
豆腐花的调料:榨菜丁、小虾干,辣椒油
步骤/方法
1、先泡好黄豆,和做豆浆一样的。用一碗豆七碗水的比例打豆浆,打好后放在锅里煮开;
2、放到大概90度左右的时候加“豆腐王”;
3、把豆浆在两个锅里来回倒一遍。放在那里静置,变魔术一样的,豆浆凝固了;
4、咸咸的豆腐脑里一定要加榨菜丁和小虾干,辣椒油更好吃。
注意事项
因豆腐肿含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐。