芝麻火鸡片的做法
[db:原料]
芝麻火鸡片
清淡爽口，甜鲜不腻，添你炎炎夏天不同往昔的好胃口
材料:
荷美尔火鸡胸切片200g，洋葱100g，糖2g，盐1g，芝麻适量
做法:
火鸡肉切片，洋葱洗净去皮切丝备用。
锅中倒入少许油，烧至7成热时，放入洋葱爆香随后放入火鸡肉，翻炒均匀，放少许糖和芝麻即可。
芝麻营养分析：
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；
2. 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；
3. 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。