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    首页 药膳食疗 蒜香炒烤八爪鱼
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    蒜香炒烤八爪鱼

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-22

    33人看过

    查看评论 0条

    蒜香炒烤八爪鱼
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    蒜香炒烤八爪鱼的做法
    [db:原料]
    蒜香炒烤八爪鱼
     
    原料：    八爪鱼

    调料：蒜香烧烤酱

    步骤：

    1.八爪鱼洗净，去除内脏和表面的皮，之后剪成小段

    2.锅中放少许底油，之后放入蒜香酱

    3.蒜香酱炒匀之后倒入八爪鱼翻炒

    4.之后盖上锅盖将八爪鱼焖烤几分钟

    蒜香炒烤八爪鱼
     
    5.之后八爪鱼出锅，将蒜香汁浇到八爪鱼上即可

    蒜香炒烤八爪鱼
     
    八爪鱼营养分析：
    八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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