私房菜-苦瓜炒鸡蛋的做法
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苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
主料:苦瓜、鸡蛋
配料:葱适量、姜适量、盐适量、胡椒粉适量、辣椒适量、油适量
做法:
1、把苦瓜切成片。
2、葱、姜、辣椒切碎。
3、苦瓜放入碗中,加入4个鸡蛋、盐、胡椒粉。
4、一起搅拌均匀。
5、锅烧热入油.
6、加入苦瓜鸡蛋液。
7、煎到两面金黄色。
8、要出锅时淋入香油。